又抽筋了！恐為身體缺乏鉀的6個徵兆
【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】鉀在身體的功用是強化肌肉、維持神經、心血管系統健康，所以相當重要，但可能很多人都沒注意到，其實自己已經缺乏鉀了，快來來看文中的你有沒有一樣的症狀，若有嚴重情況，也請盡速就醫檢查。
1.抽筋
鉀可以幫助調節肌肉收縮功能，如果缺乏，就會造成肌肉疼痛或痙攣。建議平時可以吃香蕉來補充鉀，緩和避免常常發生抽筋。
2.高血壓
鉀會幫助血管舒張，所以缺乏鉀會使血管收縮，造成血壓上升。
3.心跳漏拍
如果無緣心悸或心跳落了幾拍，有可能是缺乏鉀，如果這現象持續一段時間，一定要去醫院檢查。
4.時常頭暈
如果嚴重缺乏鉀，會讓心跳變慢，導致頭昏的症狀，而且嚴重時會昏倒，如果有這種症狀，請去看醫生盡快檢查。
5.便秘
缺鉀也會便秘？怎麼回事？因為低鉀造成身體功能減弱，影響了消化系統，造成便秘、帳氣、腹痛。
6.揮之不去的疲勞感
如果只是普通出汗、每天有充足睡眠，但還是覺得很疲倦，而且持續一段時間，那就是缺乏鉀的癥兆。
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印度東北部卡車翻覆 16死逾50傷
法新社報導，印度警方表示，東北部山區今晨有一輛載運信徒上教堂的卡車翻覆，造成16人喪生和超過50人受傷。
這起事件發生在梅加拉雅省（Meghalaya）的西卡西山（West Khasi Hills）地區，出事卡車要由三個村莊載送信徒到當地的一座教堂，不料發生意外。
地區警察局長告訴法新社：「生還者告訴我們，卡車的司機開車很猛，導致車子失控。車子翻覆後，許多人墜落山區的深谷。」
他又說：「我們在事故現場救出每一個人，把他們送到醫院救治，但許多生還者傷勢嚴重。」
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3.更生諮詢
針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。
4.清算諮詢
針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。
插鼻胃管灌食有秘訣！小心照顧老人，預防吸入性肺炎
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】許多生病的老年人因無法順利吞嚥、自行進食，需要使用鼻胃管，透過灌食的方式攝取營養。鼻胃管灌食看似簡單，操作上卻有很多小技巧和注意事項，若照顧不當，容易造成患者吸入性肺炎，甚至有死亡的風險！照顧老寶貝，正確灌食好安心！
插鼻胃管灌食有秘訣！小心照顧老人，預防吸入性肺炎
灌食一般只能選用液狀或泥狀食物，通常都會使用配方均衡的專用營養補充品，替老人家補充營養。不過，灌食的食物還是會依照患者的營養狀況、消化、吸收能力而有所變化。
以一般情況來說，一天需要灌食多少？幾個小時灌食一次？不管有沒有消化，時間到了直接灌食嗎？灌食後又該怎麼防止食物逆流呢？
根據營養情況選擇配方濃度
首先，營養師張佩蓉表示，在選擇市售的營養補充品的時候，配方的濃度以每c.c.提供1大卡熱量為主，除非是患者有嚴重的營養不良，或是需要嚴格控制水分，最高可以選用1c.c.提供2大卡熱量的配方，使用前應先諮詢營養師。
灌食之前應將患者扶起，呈現半坐臥的姿勢，頭部必須抬高30~45度角，而且直到灌食完後約1小時，才能讓病患平躺下來，以免造成吸入性肺炎。
每天灌食6至8次晚上可讓患者休息
選定了營養配方，每天的灌食量約1800~2000c.c.，可分成6~8次灌食，等於每2~3個小時灌食250~300c.c.，是比較理想的情況；若灌食次數減少，則要注意病患的腸道耐受性。此外，還需要注意的是，每次的灌食量最好不要超過350c.c.，而晚上的時候可以銀行房貸二胎利率視情況停止灌食，讓病患也有休息的時間！
營養品保持新鮮溫度勿過冷過熱
在準備灌食的營養品時，記得在室溫下放置不可超過30分鐘，否則容易變質或受到細菌汙染。一旦超過半小時，就棄置不用，應重新開一罐營養品使用。灌食之前，照顧者別忘了先測試一下營養品的溫度，避免太冷或太熱，接近體溫的溫度比較適當。
採半坐臥姿灌食飯後1小時才躺平
準備好新鮮、溫度適中的營養品後，張佩蓉營養師提醒，灌食之前應將患者扶起，呈現半坐臥的姿勢，頭部必須抬高30~45度角，而且直到灌食完後約1小時，才能讓病患平躺下來，以免造成吸入性肺炎！
不過，每天只要時間一到，就要馬上灌食嗎？怎麼判斷患者是否需要灌食呢？
灌食的速度要盡量平穩，以免患者嘔吐。灌食過程中，如果患者不斷咳嗽、嘔吐，甚至發紺，應該立刻停止灌食，並且馬上送醫或通知醫師。
灌食前先回抽評估消化情況
除了替患者「喬」好姿勢，每次灌食之前，可以先回抽鼻胃管，看看前一次灌房屋貸款率利計算公式excel食的消化、吸收情況，如果回抽量超過50~100c.c.，就要考慮晚一點再灌食。如果消化情形良好，就可以開始灌食。
灌食速度宜平穩灌食後反摺鼻胃管高雄青年創業貸款率條件
張佩蓉營養師指出，灌食的速度要盡量平穩，不可太快，以免患者嘔斗六機車免留車吐。灌食過程中，如果患者不斷咳嗽、嘔吐，甚至發紺（嘴唇、臉部、四肢發黑或發紫），應該立刻停止灌食，並且馬上送醫或通知醫師！
順利灌食完畢之後，建議使用30c.c.的溫開水灌入鼻胃管，沖洗管內殘留的食物。接著，將鼻機車借貸胃管反摺，替患者把棉被蓋好，防止空氣跑進胃裡面，或是造成胃中食物逆流，引起不適。
不過，若是患者有能力自行活動，不妨鼓勵患者灌食後做一些輕度的活動，像是散步、走動，可以幫助消化。
藥物食物勿混合妥善洗淨灌食器具借錢週轉│個人信貸額度上限>車貸沒繳完賣車
張佩蓉營養師提醒，除非有醫囑，否則不可將藥物混入食物中一起灌食，以免藥物與食物產生交互作用。另外，保持衛生也很重要，每次灌食前後，別忘了都臺中借款要確實清洗灌食器具。
既然鼻胃管是患者進食的主要管道，保持鼻胃管的清潔就很重要！多久應該更換一次鼻胃管呢？
鼻胃管通常每2週或每個月要更換一次，可以至醫院更換，或是申請居家護理服務，由專人至家中協助，減輕患者舟車勞頓的負擔。
定期更換鼻胃管注意口腔鼻子清潔
根據鼻胃管的材質不同，通常每2週或是每個月要更換一次；可以至醫院更換，或是申請居家護理服務，由專人至家中協助，減輕患者舟車勞頓的負擔。
還要注意的是，記得每天替患者清潔口腔與鼻腔，而貼在鼻子上、用來固定鼻胃管的膠帶必須天天換新，黏貼膠帶的皮膚部位也要稍加清潔。
其實，照護鼻胃管灌食的患者並不難，只要懂得正確的灌食程序，多多留意細節，並保持清潔衛生，病患都能得到妥善的照顧與充足的營養，加速康復過程！
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